Loi d’attraction.

C’est tellement puissant que de reprendre le chemin de la voix.

Avec Jacques Paulevé ,j’ai chanté, crié,pleuré et retrouvé ma voie; déjà plusieurs mois , peut-être même plusieurs années que je m’en étais éloignée de ce cahier tant secret que indiscret.

Ma voix a soufflé un nouveau vent de joie , de liberté . Mamabéa Tekielski ,quelle force, quelle puissance, ouvre ta bouche, secoue ta carcasse, remue tes tripes et puis retour sur ZAZ, gentille pour m’emmener avec elle, quelle est belle ma chance aux mille nuances de l’être humain;

Aller écouter les musique d’ailleurs pour savoir donner le meilleur; A la croisée des destins.

Les chemins se croisent et se décroisent pour mieux vibrer aux silences des journées sous la neige;

quel charme, quel calme des nuances de blanc des nuances de gris et du soleil.

Derrière les baies éclatées de lumière, les voix montent et brisent les diaphragmes serrés par les peurs ,et la tristesse.

libérées de la mort, du silence lourd des larmes contenues;des fardeaux quotidiens. que n’ai-je rencontrée ma voie plus tôt . loi de l’attraction!!

MERCI Jaques.

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CHRYSALIDE:FORUM DES METHODES DE MIEUX-ÊTRE.

Dimanche 30 Mars, »CHRYSALIDE » pour la 3éme édition est de retour, au Sc’art à B à Bonneville , rue Mendès France,pour toute la journée, avec un repas prévu à midi, pensez à réservé , je prépare un repas diététique et bio.

Pour la journée, des ateliers: gym séniors, postures de yoga , biodance, atelier de yoga du rire, écriture de contes.
Possibilité de se faire masser: les pieds, le dos et le reste à souhait et à chaque table ronde: présentation du reiki, des pratiques de chiropratique, nutrition, voyance, astrologie humaniste , sophrologie et hypnose, irrigation colonique, petite conférence sur l’école de Rudolf Steiner.

En allant sur le site du Sc’art à B tout est détaillé.A partir de 9H dimanche 30 MARS!!! c’est le jour des élections… A ne pas manquer.

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Auto-Hypnose ou hypnose??

Soit je me prépare seule en auto-hypnose( pour une analgésie), soit je demande à Benjamin de m’accompagner en hypnose…Mais où ça ,au fait?? et ben , vendredi 7 , je vais me faire enlever du matériel orthopédique que j’ai dans une cheville , une poignée de vis, sous la peau gênantes lorsque je me cogne. Alors le chirurgien m’a dit qu’il ne savait pas faire…. bien sûr qu’il sait faire que je lui ai dis , moi, je gère la douleur. Auto hypnose ou hypnose ??? j’ai encore quelques jours pour choisir!

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TRAINING

3 minutes par jour, 21 jours d’affilé…Quelle recette encore vais-je vous proposer?
La recette du bonheur à l’endroit..les chercheurs américains se sont penchés sur les résultats d’exam. de nombreux de leur étudiants. Ce n’est pas le succès qui créée le bonheur mais bien l’inverse; les étudiants HEUREUX réussissent mieux que les autres!
Alors à vous de jouer… trouvez 3 choses réjouissantes par jour.
parlez dans votre journal d’une nouvelle expérience au cours des dernières 24H…. votre cerveau revivra le moment et apprendra que l’attitude compte pour beaucoup.
La méditation, permet à votre cerveau de se débarrasser de son hyperactivité, la disperssion.
La dopamine qui inonde notre cerveau quand on est heureux, facilite l’apprentissage et nous permet de mieux nous adapter au monde.
La gentillesse au quotidien participe au bonheur…Dans vos mails pensez à remercier quelqu’un ou à le féliciter.Pensez à rendre heureux votre entourage.

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Et bonne année grand-mère!

Et ces 365 jours à venir vont être remplis de joie et de surprise autant s’y préparer maintenant..
Chaque matin, souhaitez- vous le meilleur et vous verrez , il vous arrivera; ne vous attendez pas à grandes choses extraordinaires mais juste un peu plus de joie et de lumière..tiens ça me rappelle quelqu’un…pas vous??En tout cas, essayez, ça ne coûte rien, que le temps de s’y mettre et après vous ne pourrez plus vous en passer , ce sera votre attitude au quotidien que de vous préparer à recevoir le meilleur..Et sans savoir ni comment, ni pourquoi l’univers tout entier va vous aider..
A vos bons souhaits

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Reprise des cours et Yourte ouverte

Ce sera après le 8 septembre, jour de la porte ouverte de la Yourte dans les Voirons,que je reprends les cours hebdomadaires à la maison à Bonneville, et mes activités dans les 2 MJC cette année de La Roche et du S’cartàB avec des thèmes nouveaux à La Roche, comme la procrastination… Késaco??
Journée yourte ouverte… avec pic nique en partage, pour les grands et les petits..
cuisson au four solaire si le temps si prête et découverte de mon petit coin de paradis.
Les Voirons , entre Genève et le Môle, et un massif peut connu et pourtant au combien peuplé de cerfs, chevreuils, renards et autres faune et flore très riche; un massif mythique qui a été parcouru, par le peuple des Allobroges, qui abrite sur ses flans, le monastère de Bethléem, et dont 2 randonnées nous conduisent, soit à Notre Dame du Pralère,soit à la chapelle du prieuré qui héberge une Vierge Noire. Ce site est porteur d’une énergie inhabituelle, et qui appelle à la méditation sans même faire de chichi.
Donc pour le 8 septembre qui débutera ma saison 2013- 2014, je serai la- bas avec toutes mes infos,et surement de bonnes surprises, comme un stage d’une journée de constellation avec Farida Benet qui est venue à la maison donner sa conférence.
Peut-être sera -t-elle présente pour cette journée Yourte ouverte.
Si vous n’avez pas de but de promenade pour ce jour là, pensez-y.
Pour plus d’info…mon mail: isabelle.metral@wanadoo.fr

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REPRISE des cours.

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Yourte dans les Voirons

voici enfin notre refuge installé.
Route des affamés… ce sera notre lieu de rencontre et de départ pour quelques belles balades au mois d’aout dans les Voirons; marche consciente , marche afghane, marche silencieuse..le massif des Voirons est emblématique, avec le Salève , le Jura et notre Môle comme voisins.
Une montagne très accessible et très habitée par cerfs , biches, chevreuils et même chamois sur les crêtes;mystérieuse et sauvage, fréquentée au moment des champignons et des framboises, une belle rando jusqu’au monastère, ou à la chapelle de la Vierge noire,à notre Dame du Pralère.
RDV pris pour le mois d’aout belles randos en perspective, et repas sorti du sac, sieste et relaxe sous la yourte dans les sapins;
A tout bientôt après mon séjour en Bretagne.

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Dernière ligne droite avant les examens.

Plus qu’un petit mois pour préparer l’oral du bac de français, ou simplement le BAC .
L’entrainement par la sophro, aux examens, favorise une plus grande confiance en soi, et une détente avant l’épreuve ;ce qui n’est pas un mal, lorsque l’on voit ce que fait comme dégât le stress au moment des épreuves: mal de ventre, tachycardie, perte de moyen..a vos RDV pour essayer.

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Le lien familiale

Voilà le thème que je propose d’aborder le jeudi 23 Mai, toujours à « La plante »à 19H30.
Farida Benet, psychothérapeute sur Genève, animera une conférence sur les liens familiaux. L’histoire de famille, se transmet de génération en génération, avec bonheur mais aussi parfois avec des conséquences désastreuses. Chacun porte en lui les stigmates d’une histoire à dénouer, avec plus ou moins de douleurs et de symptômes.Où sont les fantômes?Farida , tentera de vous expliquer quels sont ces liens et comment s’en défaire.
Entrée 10€, places limitées à réserver au 04 50 97 32 98.

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